Yılbaşında çoğu insan “Yeni yıl, yeni hedefler” diyerek birçok konuda kararlılıkla hedeflerini belirler ve yıl içinde bu hedefleri yerine getirmek için çok çalışacağına karar verirler. Halbuki aylar geçtikçe bazı hedefler yerine getirilemezse, büyük bir kararlılıkla verilen sözler birer birer unutulmaya başlar. Fakat ne olursa olsun motivasyonu kaybetmemek gerekir. Hedeflerinizi yerine getirmek için sürekli çalışmalısınız. 2019’u tamamlamadan önce hedeflerinizi tamamlamanız için size birkaç tavsiye:

• Olumsuzdan kurtulun

“Bir daha abur cubur yemeyeceğim” yerine “Beslenme düzenime sağlıklı besinlerle devam edeceğim” gibi cümleler kurun. Aksi halde beyniniz sürekli olarak yasakladığınız şeyleri yapmak isteyecektir.

• Hedeflerinizi kendiniz belirleyin

Başkalarının dayatmalarına kulak asmadan kendi hayalleriniz için çalışın. Çevrenizdekiler size pilot olmanın yakışacağını söylediği için değil, gerçekten pilot olmak istediğiniz için çalışın.

• Zihninizin gücünün farkına varın

Hedefinizi ilk önce zihninizde gerçekleştirin. Zihniniz, hedefinizle aranızda engel olmak yerine destekçiniz olsun. Hedefinize kesin inanışla yaklaştığınız zaman geriye dönmeyi unutup gereken adımları korkusuzca atacaksınız.

• Hedeflerin uzun soluklu olabileceğini unutmayın

Bazı hedeflerin uzun zaman alacağı aşikardır. Mesela 2 ayda sağlıklı bir şekilde 40 kilo veremezsiniz veya -normal şartlar altında- bir ayda milyarder olamazsınız. Hedeflerinizi koyarken gerçekçi olmayan zamanlamalar yaparsanız motivasyonunuzu kaybeder ve başarılı olabileceğiniz bir işi yarım bırakabilirsiniz.